19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 80,50g | Karb: 369,47g.
Kahvaltı: Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Lemon Juice, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Red Mill Rolled Oats, Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger. Öğle Yemeği: Lemon Pudding (1 oz), Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Maruchan Instant Lunch Shrimp. Akşam Yemeği: Egg. Aperatifler/Diğer: Pear. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|