25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 74,78g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: Tomat Merah, MEG Slice Melt, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sawi Putih, Tahu, Okra, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Karang Sari Bumbu Pecel (Karangasri), Wortel, Bayam, Tahu, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Sweet Orange, Arnott's Good Time. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|