25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 117,21g | Karb: 292,37g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Курабье, Чайхона Шурпа, Чай с Молоком, Велком Сервелат Финский, Сыр Российский, Даниловский Хлеб. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шарлиз Маршмеллоу, Heinz Терияки Соус , Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|