25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 92,95g | Karb: 105,26g.
Kahvaltı: Coop Ruchbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Möhren, Coop Pouletbrust, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. Akşam Yemeği: Migros Melone Charentais, Sponser Multi Protein, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Migros Vollkorn Haferflocken, BCM Cocos Shake. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|