Juliana Ferreir Günlüğü, 25 Haz 22

Juliana Ferreir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

São João, São João da cá uns quilos para eu agora queimar!!!

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2022:

1519 kcal

Yağ: 36,15g | Prot: 63,31g | Karb: 236,16g. Kahvaltı: Canela, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Öğle Yemeği: Italiamo Gnocchi Di Patate, Ovo Mexido, Legumes Grelhados. Akşam Yemeği: Condi Gelatina Zero, Italiamo Gnocchi Di Patate. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Lidl Pão Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Limiano Queijo Fatiado, Meia Torrada. devamı için...

2251 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😄😄😄😄

25 Haz 22 üye tarafından: NanielNan

Os abusos é o que dá! Mas não desânimo!

25 Haz 22 üye tarafından: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle