25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 162,01g | Prot: 103,86g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Милкавита Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Спартак Шоколад Горький Элитный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Öğle Yemeği: Global Village Горчица Французская, Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Кабачок Гриль, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Конти Печенье День и Ночь, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Милкавита Сливки 10%, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Fit Parad Мука Кокосовая, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|