|
Вчера был день баланса БЖУ. Продолжаем в том же духе!
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 98,32g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок, TA-TI Миндаль Жареный. Öğle Yemeği: Клубника, Коврижка, Вокруг Света Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Стейк из Говядины на Гриле (Лопатка), Евроопт Банан, Евроопт Банан, Дыня, Castellanovo Вино Красное Полусладкое, Персики, Галерея Вкуса Салямини Острые, Danke Сыр Пармезан. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|