25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 85,52g | Prot: 59,89g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Лента Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Кабачок, Лента Булгур Super Grains. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|