25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 70,24g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Ясно Солнышко Овсянка 3, Простоквашино Сметана 10%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Магнит Хлеб Донской , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Персик, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Пирог рыбный. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|