25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 107,78g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Erdbeeren, Kerrygold Cheddar Würzig, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Norma Roggenbrötchen, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Duc De Coeur Carré De L‘Est. Öğle Yemeği: My Muesli Choco Brownie Muesli, Erdbeeren, Milbona Skyr Natur. Akşam Yemeği: McEnnedy American Style Chicken Strips , Ei, Iglo Blattspinat Natur. Aperatifler/Diğer: Nick's Peanuts N' Fudge, IronMaxx Protein 30 Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|