22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 120,25g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Белая Долина Молоко Отборное, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырный Мастер Сыр Российский, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Красная Цена Кешью Жареный, Холодник, Яйцо. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Манго, Агуша Кефир 3,2%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|