20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 83,94g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Нам Ням Салат Греческий с Пекинской Капустой. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Лента Творог 5%, Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Черниговское Пиво Крепкое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|