25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 148,31g | Karb: 322,23g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bolinho de Chuva, Doce de Leite Tatitania, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete La Creme, Coca-Cola Refrigerante, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão de Hamburguer, Ovo, Hamburger do Dudu. Akşam Yemeği: Yoki Canjica com Leite Condensado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Budweiser Cerveja. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|