dominiquepordeus Günlüğü, 25 Haz 22

dominiquepordeus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 aniversários seguidos e mesmo me controlando na alimentação, tudo é muito calórico 😫

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2022:

1847 kcal

Yağ: 75,83g | Prot: 51,01g | Karb: 243,55g. Kahvaltı: Salada de Frutas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Leite Integral (100ml), Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Embaré Bala de Caramelo, Brigadeiro, Prato Light Estrogonofe de Frango , Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Frango (Empanado e Frito). devamı için...