25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 35,86g | Karb: 45,62g.
Kahvaltı: Alpro Банановое Молоко, Etlon Эспрессо. Öğle Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Сметана . Akşam Yemeği: Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|