25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 107,97g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Putih Telur Matang, Tahu Bakso, Nasi Putih, Kimbo Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Kecap, Sawi Putih, Tahu. Aperatifler/Diğer: Pepaya, BonCabe Level 30, Salak, Tomat, Tahu. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|