25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 94,68g | Karb: 46,29g.
Kahvaltı: Hércules Leite Desnatado, Valeza Queijo Fresco de Soro de Leite Light, Coco, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|