25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 100,82g | Karb: 257,04g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: Telur Rebus, SuperIndo Smoked Beef , Mayones, Salad Selada dengan Keju, Tomat dan / atau Wortel. Akşam Yemeği: Bihunku Rasa Soto, Kopi Luwak White Koffie Original, KFC Perkedel, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Cireng, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Nextar Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sucifariandani Kilo Geçmişi
|