|
Завтра день сдачи анализов. На холестерин развëрнутый, на гормоны щитовидки, кальций, магний, и инсулинорезистентность.
В выходной день 30% скидка на анализы, заманчиво.
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 106,20g | Karb: 223,02g.
Kahvaltı: Абрикос, Миндаль, Запеканка Творожная, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Абрикос, Брянконфи Печенье Нежная Мария, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофель Отварной, Сахар, Минтай. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|