26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 11,47g | Prot: 52,43g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: 醤油, ハウス食品 おろし生しょうが, イオン 有機ミニ豆腐, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, ご飯. Öğle Yemeği: ダノン オイコス パイナップル, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Akşam Yemeği: トップバリュー 三杯酢もずく, ピーマン, 創味 創味のつゆ, エリンギ, ナス. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|