22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 25,41g | Karb: 47,27g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Piracanjuba Creme de Leite Leve. Aperatifler/Diğer: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinne.geovanna Kilo Geçmişi
|