26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 67,02g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: 鶏ハム, プチトマト, ブロッコリー, グレープフルーツ（ピンクと赤）, マルキン 小分け絹ごし, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: セブンイレブン ホットカフェラテR, サブウェイ コロコロポテト ハーブソルト(S), サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. Aperatifler/Diğer: Meiji おいしい牛乳, 無印良品 プレーンクッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|