26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 47,95g | Karb: 185,92g.
Kahvaltı: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Susu Coklat. Öğle Yemeği: Hatari Malkist, Indomie Rasa Ayam Bawang, Opak, Sawi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Jeruk, Fortune Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pisang, Tahu Goreng, Jeruk, Campina Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|