26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 83,71g | Prot: 98,20g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Чай, Нектарины, Oltermanni Сыр Полутвердый, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты "Сливочные", Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|