26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 57,32g | Karb: 79,58g.
Kahvaltı: Food Basket Тирамису, СПК Карбонад Юбилейный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Соус Сырный, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Помидоры, Персона Кетчуп Шашлычный, Harry's Хлеб для Сандвича. Akşam Yemeği: Ноль Грамм Сироп, Салат Айсберг, Магнит Апельсин, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле, Иван-Поле Соус Терияки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|