26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 53,29g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Простоквашино Молоко 3,4%, Даурия Колбаса, Яйцо. Öğle Yemeği: Перцы Меренговый Торт с Малиновым Соусом, Итальянская Лепешка Фокачча, Перцы Салат с Креветками и Манго. Akşam Yemeği: Серпуховхлеб Чиабатта, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Роллтон Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|