26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 105,15g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Манго Сушеное, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|