26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 136,71g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Дружба, Яйцо. Öğle Yemeği: Черешня, Макфа Ракушки, Болгарский Перец, Греческий Йогурт из Елани, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Асто Горбуша Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|