26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 121,06g | Prot: 67,56g | Karb: 193,90g.
Kahvaltı: Dolgam Crema Spalmabile Al Pistacchio, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Milch 1,5%, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Öğle Yemeği: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Bayrischer Leberkäse. Akşam Yemeği: Viking Dansk Tradition, Viking Dansk Tradition, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Biondino Bitter ohne Alkohol, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|