26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 98,66g | Karb: 247,13g.
Kahvaltı: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Нектарин, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|