26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 53,88g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Global Village Аджика Грузинская, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Ложкарев Хинкали по-Восточному, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|