26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 97,61g | Karb: 90,71g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Aroy-D Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Абрикос, Мистраль Манная Крупа, Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Öğle Yemeği: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное, Ашан Огурец, ВкусВилл Кета Стейк. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Лук, Passim Крупа Перловая Жемчужная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|