25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 106,04g | Prot: 67,68g | Karb: 170,37g.
Kahvaltı: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Börek, Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış. Akşam Yemeği: Burger King BK Steakhouse Burger, Yeşil Erik, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Aperatifler/Diğer: Kayısı, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
|
2504 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 10 dakika, Leslie - 31 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 39 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|