24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 50,39g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яблоки Гала, Банан, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки. Akşam Yemeği: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Отец Орех Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Шашлычок из Семги, 5D Чипсы Пшеничные, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|