26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 31,77g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Булочка с Шоколадом. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Круассан, Булгур (Вареный), Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Шоколадный Пудинг, Ferrero Нутелла, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|