20 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 46,73g | Karb: 64,33g.
Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Braten, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelpüree, Purland Schweineschnitzel. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. devamı için...
|
|
1942 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|