26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 95,48g | Karb: 195,29g.
Kahvaltı: AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Jumbo Gepofte Tarwewafel, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Dikke Rijstwafels met Zeezout, Hagelslag Wit, Pindakaas, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: Mozzarella Kaas, Jumbo Kaas Schnitzels, AH Gegrilde Courgette. Aperatifler/Diğer: Jumbo Pure Chocolade met Hazelnoten . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|