26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 51,73g | Karb: 43,74g.
Kahvaltı: Regueifa. Öğle Yemeği: Champanhe, Continente Chourição, Pimentões Vermelhos, Continente Couve Portuguesa, Courgete Cozida, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Akşam Yemeği: Pêssegos, Regueifa, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Diatosta Mini Tostas, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|