26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 52,17g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Laranjas, Banana. Akşam Yemeği: Beterrabas, Chuchu, Pimentão Vermelho, Hellmann's Maionese, Pepino Japonês, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|