26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 156,31g | Karb: 22,59g.
Kahvaltı: Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym . Öğle Yemeği: Olimp Olej MCT, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Bulion z Kury/Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Koncentrat Pomidorowy, Śmietana, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Akşam Yemeği: Kiełbasa z Grilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|