26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 75,88g | Karb: 41,37g.
Kahvaltı: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Chef Select Guacamole, Lidl Panecillo 100% Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vemondo Tofu con Albahaca, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Florette Ensalada Gourmet. Akşam Yemeği: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, Hacendado Caballa en Escabeche. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|