26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3262 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 236,37g | Karb: 366,32g.
Kahvaltı Öncesi: 프로틴방앗간 하루단백바 초코케이크맛, 파스퇴르 이지프로틴 초코, 아워홈 핫도그 번. Kahvaltı: 프로틴방앗간 하루단백바 초코케이크맛, 하림 닭가슴살 리얼바 치즈, 마이프로틴 린프로틴바. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, DONNAVERA 후실리 (FUSILLI), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Öncesi: 에너지바이탈 포도당캔디. Akşam Yemeği: 티아시아키친 그릴드 갈릭 난, 돈까스. Akşam Yemeği Sonrası: 에너지바이탈 포도당캔디, 마이프로틴 린프로틴바, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|