|
Demain la pesée 🤞🏻
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 94,08g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Banane, U Blanc de Poulet, Harry's 100% Mie Complet, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf (Entier), Sojasun Soja Nature sans Sucre. Öğle Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, Golden Sun Couscous Grain Moyen, Jean Rozé Côte de Porc Échine, Haricots Verts(Congelés), U Fromage Blanc Nature 0%. Akşam Yemeği: U Fromage Blanc Nature 0%, U Filets de Colin d'alaska, Lipton Thé Vert Classique, Lentilles Cuites, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Melon, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Lipton Thé Vert Classique. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
bon courage pour demain ça va le faire 👍
26 Haz 22 üye tarafından: Jo lapin
|
26 Haz 22 üye tarafından: Cyliiaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|