|
konnte mir vorm Schlafengehen. Selbstgebackenen Pfaumenkuchen nicht verkneifen.
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 175,07g | Karb: 423,90g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Lichtenauer Mandarine-Mango, Holstensegen Rapsöl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Akşam Yemeği: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Roggenvollkornbrot, Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|