26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 81,80g | Karb: 30,78g.
Kahvaltı: Café, Coco, Ovo, Valeza Queijo Fresco de Soro de Leite Light. Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme de Leite Leve, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|