26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 135,45g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Rügener Bade Junge der Leichte, Kerrygold Cheddar Würzig, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Duc De Coeur Carré De L‘Est, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Lidl Dinkelbrötchen, Honigmelonen, Body IP Perfect Whey Iced Coffee. Öğle Yemeği: Zitronensaft, Schokoladeneis, Parmesan (Geschreddert), Rucola , Block House Carpaccio Vom Rind. Akşam Yemeği: Zott Zottarella Basilikum Minis, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Hubers Maishähnchen Brustfilet, Meggle Knoblauchbrot, Meggle Kräuterbutter, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Nick's Chocolate Wafer, My Muesli Bio Kokos Nilk, My Muesli Choco Brownie Muesli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|