|
40 км вел, 5 км бег
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 23,63g | Karb: 45,65g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Каша Льняная, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mixbar Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|