27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 84,51g | Karb: 183,85g.
Kahvaltı: Risoles, Telur Rebus, Buah Naga, Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Bakso Ayam, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|