27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 91,73g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Пирог Залив с Беконом, Cofix Капучино, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Нектарин. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Куриный Дом Карпаччо с/К, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Авокадо, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сердце Куриное, Elementaree Курица Филе Бедра, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|