27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 246,78g | Prot: 116,94g | Karb: 25,19g.
Kahvaltı: Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Scrambled Egg, Woolworths Essentials Cooking Bacon Wood Smoked, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Celery. devamı için...
|
|
3272 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ders Çalışmak - 12 saat, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|